Cum scapi de emoțiile de la traseu – 7 sfaturi de la instructori

Emoțiile din ziua examenului practic pot afecta performanța ta la volan.
Iată 7 sfaturi care te pot ajuta să rămâi calm și concentrat.

1. Fă trasee similare cu cele de examen

Cere instructorului să te ducă prin zonele unde se dă traseul.
Familiarizarea reduce frica de necunoscut.

2. Dormi bine cu o noapte înainte

Odihna este vitală.
Un creier obosit reacționează mai greu și uită detalii esențiale.

3. Mergi cu 30 de minute mai devreme

Evită agitația de ultim moment.
Ajungi calm, respiri adânc și îți faci „încălzirea” mentală.

4. Acceptă emoțiile ca fiind normale

Toți simt emoții. Important este să nu le lași să te blocheze.
Respiră adânc și amintește-ți că e doar un test, nu o sentință.

5. Nu încerca să impresionezi

Nu e nevoie să „arăți” ce știi.
Fii calm, aplică regulile și nu face mișcări bruște.

6. Dacă greșești, continuă!

O greșeală mică nu înseamnă că ai picat.
Continuă atent, mulți elevi trec în ciuda unei erori minore.

7. Repetă manevrele dificile

Parcarile, mersul în rampă, întoarcerea – exersează-le până devin automate.
În ziua examenului, vei avea mai multă siguranță.